مواد غذایی ضد پیری کدامند ؟

◽پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت.  ۱۰ مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می‌کنیم.

🔹️ پروتئین
🔹️ مولتی ویتامین‌ها
🔹️ کوآنزیم Q۱۰
🔹️ اسیدچرب امگا ۳
🔹️ کورکومین
🔹️ ویتامین A
🔹️ ویتامین C
🔹️ کلاژن
🔹️ ویتامین B۱۲
🔹️ ویتامین E

جهت دریافت مشاوره مزاج شناسی با ما در ارتباط باشید

تلگرام : negar_seraj@

اینستاگرام : healthplus2020#