کیوی
از خوردن کیوی غافل نشوید
تحقیقات اخیر نشان میدهد که ممکن است کیوی مجموعهای از فواید سلامتی را داشته باشد که یکی از این تاثیرات مهم، بهبودی از عوارض ورزش (شدید) است. بر اساس این پژوهش که اوایل امسال در مجله Nutrients منتشر شد، دوندگان حرفهای که به مدت یک ماه روزانه دو عدد کیوی میخوردند، آسیب اکسیداتیو ناشی از […]