◽پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت.  ۱۰ مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می‌کنیم. 🔹️ پروتئین 🔹️ مولتی ویتامین‌ها🔹️ کوآنزیم Q۱۰🔹️ اسیدچرب امگا ۳🔹️ کورکومین🔹️ ویتامین A🔹️ ویتامین […]