اخبار داغ

بهترین روش برای کاهش وزن

به گزارش خبرنگار تجهیز نیوز ، جهت حفظ سلامتی و کاهش وزن ، در برنامه روزانه خود تمرینات هوازی بگنجانید .اگر این تمرین‌ها را تازه شروع کرده اید ۳۰دقیقه ورزش ، پنج بار در هفته کافی است که با گذشت زمان می‌توانید آن را به ۴۰دقیقه یا حتی بیشتر افزایش دهید.

اشتراک گذاری
08 بهمن 1399
45 بازدید
کد مطلب : 22280

به گزارش خبرنگار تجهیز نیوز ، جهت حفظ سلامتی و کاهش وزن ، در برنامه روزانه خود تمرینات هوازی بگنجانید .اگر این تمرین‌ها را تازه شروع کرده اید ۳۰دقیقه ورزش ، پنج بار در هفته کافی است که با گذشت زمان می‌توانید آن را به ۴۰دقیقه یا حتی بیشتر افزایش دهید.

این مطلب بدون برچسب می باشد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *